Respire — Cohérence cardiaque

💡 Astuce : 6 respirations par minute (5s inspire / 5s expire). Une séance de 5 minutes suffit (méthode 365).

🎯 Niveau

🌼 La fleur

🌊 La vague

◯ L'anneau

⏱️ Durée

minutes

🔊 Sons d'ambiance

📎

Glisser ou cliquer (mp3, wav, ogg, m4a)

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5:00

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